忘了, 是什么时候, 在哪儿, 看到的这句话---

 

If you think you can, you can

 

If you think you cannot, still you can

 

然后, 这一周的努力, 我跟自己说: Finally, I’ve done it.

 

 

健身的日子, 蛮久蛮久了

 

但真正的投入, 却是这一年多来, 加入了公司楼下这新中心之后

 

从最初, 清晨尝试着上一堂动感单车课, 就一整天地, 如被抽掉筋骨般

 

到现在, 一堂课结束, 还可以施施然地再多上一堂普拉提, 中女傑妈咪绝对是在提升在进步呢

 

 

 

这一周, 就更是极有成就感的一周

 

周一清晨, 本是做好了准备, 要上7:15一堂单车课, 前一晚, 午夜接到加拿大长途, 聊得久了, 然后, 给了自己借口, 赖床

 

中午, 一堂body pump, 举着哑铃, 全身的运动; 课后热情的同伴玩笑, 要我补回早上漏掉一堂单车课的cardio练习, 于是很听话地, 再去跑步机上, 挥汗半小时

 

 

 

周二, 不能再给自己懒散的借口, 天没亮就出发了, 赶着7:15的 TRX课程, 一堂课下来, 手都酸了

 

中午, 一堂动感单车课, 看着汗水滴在地上, 内心极有成就感, 我和朋友玩笑说: 什么时候我那汗水不是一滴滴的, 而是一滩, 我就更成功了

 

 

 

周三, 清晨有两个选择, 瑜伽或单车, 跟自己说 要最大的挑战吧, 再上了动感单车课

 

中午, 是每周一次的泰拳课

 

上课之前, 真的有点手软脚软似地, 只是音乐一响, 导师一喊, 力量就爆发了

 

 

 

周四, 清晨是靓仔帅哥的pump课程, 人真多哟, 这么多人, 这么积极, 这么有活力….

 

中午, 我难得订到的, 大热的单车课, 被公司安排的 “开年饭”打乱了

 

若不是怕老板不开心, 我真想不去吃饭去踩单车

 

 

 

周五清晨的课程, 名boot camp, 极为挑战耐力, 我本来, 真的蛮怕的

 

还是来了, 还是坚持着, 上了, 出的汗哟, 如大雨傾盆哦

 

然后, 依旧有力量, 中午一堂靓仔教练的单车课, 接着一堂普拉提

 

 

然后, 回顾这一周, 一向笑称肥师奶的我, 满心的喜悦

 

 

 

傑帅在高考之后, 也开始断断续续地, 健身, 我不知道是否有我这傻妈的影响, 但给他赞赏, 和鼓励

 

 

不管怎样, 健康的身体, 积极的心态, 释放的快感 …… 都在于你自己

 

让自己, 做一个积极快乐, 充满正能量的人吧

 

 

 

 

前段日子, 曾经在facebook里看到朋友说: 我老了, 但是我更漂亮了

 

这话让我微笑, 真喜欢这样的生活态度

 

年轻在一天天走远

 

但, 我, 更漂亮, 更开心了

 

 

 

健身中心的萍果, 我让自己养成习惯---

 

 

 

某个下午, 很冷很饿, 加一份下午回办公室, 边做, 边补充能量---

 

 

 

正月十五之前, 小城很多大型商厦或写字楼, 都有这样缤纷的桃花---

 

我跟朋友玩笑: 我要去桃花树下转三圈, 今年要有美美桃花运

 

 

 

让生活, 如桃花般的芬芳灿烂吧